Yoga in Erlangen mit Pauline Vockenhuber: Wählen Sie zwischen Kursangeboten – von dynamischen Hatha-Yoga über Yoga für einen erholsamen Schlaf bis hin zu Lymph-Aktiv-Yoga.
Traditionelles Yoga
Montag 18:40 – 19.40 Uhr
Freitag 14:00 – 15.00 Uhr
Sie erwartet dynamische Yoga-Praxis im Rhythmus Ihres Atems.
Der Fokus liegt auf der Stabilisation der Wirbelsäule durch das Training der tiefen Muskulatur, Erhalt und Verbesserung der Flexibilität im Körper,
Entspannung, Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Yoga für einen erholsamen Schlaf
Montag 20:00 – 21:00 Uhr
Sie erwarten beruhigende Vinyasas im Mix mit Yin-Yoga-Haltungen, die zum Loslassen einladen.
Mit Yoga entspannt ins Wochenende
Freitag 15:30 – 16:45 Uhr
Sie erwarten 50 Minuten dynamische Yoga-Praxis im Rhythmus Ihres Atems gefolgt von 25 Minuten Yoga-Nidra-Tiefenentspannung.
Preise:
180 € für 10 x 75 min
Bis zu 150 € Rückerstattung über die Krankenkasse möglich.
Lymph-Aktiv-Yoga
Freitag 17:00 – 18:00 Uhr
Bringen Sie mit Lymph-Aktiv-Yoga Ihre Lymphe in Fluss und Elastizität in Ihre Faszien.
150€ für 10 x 60 min
Bei Interesse / zur Anmeldung: pauline.vockenhuber@dieganzheitliche.de
